Ludzie mają różne hobby. Jednych pasjonuje programowanie i wszystkich, co związane z komputerami, innych sport – czy to oglądanie, czy to uprawianie poszczególnych dyscyplin sportowych. Jeżeli decydujesz się na jakąś dyscyplinę, nie musisz przecież być w niej mistrzem. Jeżeli decydujesz się na cardio i chcesz biegać, nie musisz od razu rzucać się na półmaratony czy maratony i poprawiać nieustannie swoje wyniki. To nieistotne. Najważniejsze to polubić dany sport. Jeżeli jesteś do czegoś zmuszany, na pewno nie robisz tego z przyjemnością. Nic dziwnego, że wiele osób ma uraz do lekcji wychowania fizycznego, skoro musiały rywalizować z pozostałymi kolegami i koleżankami oraz nie mogły skupić się na jednej dyscyplinie, która mogła ich zadowalać. Na szczęście w dorosłym świecie znamy już różne słownictwo i wiemy chociażby, czym jest cardio, ćwiczenia siłowe, ćwiczenia wzmacniające. Możemy zdecydować, że joga jest nie dla nas, bo to zbyt spokojny sport, ale pilates jest już w porządku i czujemy się dobrze, gdy wykonujemy poszczególne ćwiczenia na przykład w salce w siłowni. Najlepiej skupić się na metodzie prób i błędów oraz nie bać się nowych dyscyplin. To, że wspinaczka nas nie zadowala, nie znaczy, że taki sport jak taniec już nam odpowiadać nie będzie. Do cardio należy bardzo wiele dyscyplin sportowych, wśród któryś najpopularniejsze ostatnimi czasy jest właśnie bieganie. Może spróbujesz?
