Zdrowie ukryte w owocach sezonowych

Owoce sezonowe to coś, na co każdy czaka cały rok. Każdy bowiem kocha truskawki, maliny i jagody. Jest to miłość jak najbardziej wartościowa, bowiem owoce sezonowe są niezwykle hojnie obdarzone minerałami i witaminami. Dobrym przykładem są borówki. Ich jedzenie korzystnie wpłynie na wzrok oraz pozwoli obniżyć poziom cholesterolu we krwi. Dzięki dużej zawartości przeciwutleniaczy, jagody hamują działanie wolnych rodników. Najnowsze badania donoszą, że owoc ten ma działanie antynowotworowe. Suszone jagody mogą służyć jako lek na biegunkę. Równie wartościowym oraz niezwykle lubianym owocem sezonowym są maliny. Chyba najbardziej oczywistą zaletą tych owoców jest działanie przeciwgorączkowe. Zarówno świeże maliny, jak i te przerobione na sok, sprawdzą się idealnie. Podobnie jak jagody leczą biegunkę, dlatego warto mieć w swojej domowej apteczce zapas suszu z malin. Mówiąc o owocach sezonowych nie sposób nie wspomnieć o uwielbianych przez wszystkich truskawkach. Te również są bardzo zdrowe. Ciekawostką jest, że truskawki zawierają więcej witaminy C niż cytrusy. Osoby cierpiące na jej niedobór powinny chętnie sięgać po truskawki.

http://www.cialomarzen.pl/

ZOSTAW ODPOWIEDŹ

Please enter your comment!
Please enter your name here