Jak dokładnie i skutecznie myć dłonie?
W obecnych realiach mycie i dezynfekcja na stałe zagościły w codziennym życiu i stały się wręcz obowiązkiem. Przestrzegane zasad higieny może skutecznie pomóc w rozprzestrzenianiu się groźnych...
Jak radzić sobie z alkoholem?
W Polsce, ale pewnie też na całym świecie, wciąż jest wiele osób, które nie do końca radzą sobie z alkoholem i jego skutkami. Dlatego warto takim osobom...
Dieta paleo – jakie zasady obowiązują osoby ją stosujące?
Dieta paleo to sposób żywienia, który został zainspirowany dietą naszych praprzodków z okresu paleolitycznego. Opiera się na spożywaniu naturalnych i nieprzetworzonych produktów. Dieta paleo to nie tylko...
Endoproteza stawu biodrowego — kiedy jest konieczna?
Staw biodrowy to tylko jeden ze stawów obecnych w naszym ciele. Utrzymanie go w dobrej kondycji jest jednak istotne dla sprawnego funkcjonowania na co dzień. Niestety coraz więcej osób boryka się...
Jak zapewnić sobie skuteczną ochronę przed promieniowaniem UV?
Promieniowanie ultrafioletowe jest szkodliwe i szkodzi przede wszystkim twojej skórze. Całkowita rezygnacja z opalania się nie jest na szczęście konieczna, jednakże zawsze warto opalać się w sposób...
Jak postępować, gdy pojawia się nietrzymanie moczu?
Wilgotna bielizna, strach przed kompromitacją, gorączkowe poszukiwanie łazienki w miejscu publicznym – te problemy znane są wszystkim osobom borykającym się z nietrzymaniem moczu. To dość częsta dolegliwość,...
