Odżywianie powinno być bardzo przemyślane, mądre i zdrowe. Należy pamiętać o tym, że nasz układ pokarmowy, to nie pusty worek na śmieci, do którego można wszystko wrzucić. Jest to bardzo skomplikowany układ, do którego trzeba dostarczać to, co jest na prawdę potrzebne. Gdy jesteśmy w domu, mamy pełną kontrolę nad przygotowywanymi posiłkami. A gdzie zjeść dobrze, jeśli jesteśmy na jakimś wyjeździe, wycieczce?Okazuje się, że rzeczą najważniejszą jest to, by pożywienie było w miarę naturalne i swieże. Starajmy się unikać wszelkiego rodzaju rzeczy przetworzonych, a niestety takich jest najwięcej. Jeśli nie wiemy, gdzie zjeść w zdrowy sposób, to unikajmy wszelkiego rodzaju knajp z szybkim jedzeniem na wynos. Tam raczej nie znajdziemy świeżych produktów, tylko wszystko będzie gotowe. To gdzie zjeść, by smakowało nam i było zdrowo? Najlepszym miejscem będzie dobra restauracja. W takich miejscach najczęściej jedzenie wykonuje się z bardzo dobrych składników i są one świeże, a to jest sprawa najważniejsza. Jeśli już wiemy, gdzie zjeść dobrze i zdrowo, to zapamiętajmy sobie takie miejsce, bo kiedyś może się to nam przydać. A najlepiej będzie, jeśli posiłki będziemy przygotowywać samodzielnie.
