Ćwiczenia na kręgosłup lędźwiowy

Ćwiczenia na kręgosłup lędźwiowy

Czy wiesz, że kręgosłup lędźwiowy możesz ćwiczyć w domu? Dowiedz się, jak każdego dnia dbać o kręgosłup lędźwiowy oraz jak ćwiczyć, aby wzmocnić ten odcinek. Profilaktyka i ćwiczenia...
myć dłonie

Jak dokładnie i skutecznie myć dłonie?

W obecnych realiach mycie i dezynfekcja na stałe zagościły w codziennym życiu i stały się wręcz obowiązkiem. Przestrzegane zasad higieny może skutecznie pomóc w rozprzestrzenianiu się groźnych...
Dieta domowa

Dieta domowa – sposób na smaczne odchudzanie

Dieta nie zawsze musi oznaczać rezygnację z domowego, smacznego jedzenia, na którym się wychowaliśmy. Dieta domowa to bardzo ciekawe rozwiązanie, które może skraść serca wielu osób. Jakie...
Dieta paleo - na czym polega?

Dieta paleo – jakie zasady obowiązują osoby ją stosujące?

Dieta paleo to sposób żywienia, który został zainspirowany dietą naszych praprzodków z okresu paleolitycznego. Opiera się na spożywaniu naturalnych i nieprzetworzonych produktów. Dieta paleo to nie tylko...
Tabletki hormonalne

Tabletki hormonalne – czy od nich się tyje?

Tabletki hormonalne, są jedną ze skuteczniejszych metod antykoncepcyjnych. Dedykowane są kobietom, które nie planują zajść w ciąże. Zazwyczaj przepisuje je i dobiera lekarz ginekolog. Mimo, że są...
Kurzajki stóp

Kurzajki stóp

Kurzajki to potocznie nazywane brodawki wirusowe. Kurzajki są powszechnie występującym problemem i stanowią częstą przyczynę wizyt w gabinetach podologicznych. Brodawki podeszwowej powierzchni stóp są z reguły mylone z nagniotkami....
Ciąża

Ciąża

Kiedy zaczyna się ciąża? Wbrew pozorom odpowiedź na to pytanie jest dość delikatna. Ciąża to czas od zapłodnienia (albo implementacji) do porodu. Kiedy następuje zapłodnienie? Otóż trudno...

Zobacz też