martwy ciąg deadlift

Poznaj zalety martwego ciągu

Mówi się, że martwy ciąg jest królem wśród ćwiczeń siłowych. Dzięki czemu zyskał taką opinię? Jakich efektów możemy się spodziewać po regularnym wykonywaniu ćwiczenia? Przeczytaj też: http://www.blondeworld.pl/martwy-ciag-techniki-i-efekty/ Deadlift, czyli...
O czym pamiętać podpisując umowę z zakładem pogrzebowym

O czym pamiętać podpisując umowę z zakładem pogrzebowym?

Dlaczego wybór zakładu pogrzebowego ma tak istotne znaczenie? Jakie kwestie warto poruszyć w tym temacie? Na co należy zaś zwrócić uwagę, by wybrany zakład pogrzebowy na pewno...
kobieta chwila dla siebie

Być kobietą i mieć chwilę dla siebie

Będąc kobietą bardzo często jest nam trudno znaleźć chwilę dla siebie. Otaczają nas obowiązki domowe, praca oraz rodzina, o którą należy odpowiednio dbać. Jednakże głęboko wierzymy w...
plastik

Jak produkować mniej plastiku? Proste zasady, by ograniczyć plastik

Plastik jest wszędzie. Tak naprawdę to nie tylko plastikowe butelki czy folia spożywcza. Mikroskopijne cząsteczki plastiku unoszą się w powietrzu i znajdują się w produktach, które nie...
motywacja

Skąd czerpać motywację do zdrowego trybu życia?

Wiele osób mówi, że w sumie mogłaby ćwiczyć i zdrowo się odżywiać, ale nie ma motywacji, tej iskierki, która umożliwiłaby im skuteczne działanie w tych dwóch obszarach....
zmienić się

Czy warto się zmieniać dla innych?

Czy warto się zmieniać dla innych? Takie pytanie stawiamy sobie wielokrotnie w ciągu życia. W pierwszej chwili skłonni jesteśmy  od razu zaprzeczyć, ale czy słusznie? Czy zmienianie...
zdrada

Życie po zdradzie, czyli jak się po niej pozbierać?

Zdrada dla większości osób jest czymś czego nie można wybaczyć. Nie oznacza to jednak naszego końca. Pomimo rozpadu związku musimy przecież podnieść się i iść dalej. Jak...
walcz o marzenia

Walcz o marzenia

W drodze walki o własne marzenia może stać wiele przeszkód, ale gdyby ich nie było, droga ta byłaby zbyt prosta i mało satysfakcjonująca. Nie jest to również...
rodzaje grzechów

Rodzaje grzechów

Poznaj 5 głównych kategorii grzechów. Dowiedz się, czym charakteryzuje się każdy z nich i jakie są ich rodzaje. Zobacz też: http://www.psfs.pl/jakie-moga-byc-grzechy/ 5 rodzajów grzechów W Kościele wyróżnić można 5 kategorii...
lęk przed kierowaniem samochodem

Strach przed prowadzeniem samochodu – jak sobie z nim radzić?

Prawo jazdy leży od kilku lat na dnie szuflady. Chociaż teoretycznie umiesz jeździć, boisz się wsiadać za kółko. Amaksofobia, bo tak nazywa się lęk przed kierowaniem samochodem,...

Zobacz też